co po rekonstrukcji acl

[...] włosów i paznokci A poza tym badania igfu Skutki uboczne nie u każdego wystąpią zwłaszcza przy tej dawce O tą regenerację właśnie mi chodziło, główny cel stosowania hgh to regeneracja więzadeł po rekonstrukcji ACL. I pytanie czy bić 2 razy po 2 j czy dzielić to na 3 zastrzyki co 8 godzin żeby cały czas utrzymywał się jakiś poziom.Pozdrawiam

Co pogłębić przepraszam ? %-) Po rekonstrukcji ACL więzadło przeszczepione jest silniejsze od naszego naturalnego. Co ma tutaj pogłębiać przepraszam ?

Piotr Zemł a ja po rekonstrukcji acl tez mam ustawione na 0 czyli jest możliwość ze sobie uszkodziłem co mam zrobić 2 tydzien mam na 0 stopni a przy max wyproście dochodziło do kąta około - 5 stopni Zmieniony przez - wyrwek w dniu 2009-01-28 23:17:08

[...] siłowa mięśni (zwłaszcza w stosunku do masy ciała) możliwym jest również jakaś wada postawy (np. wychylony środek ciężkości ciała). W przypadku ostatniej opcji ja miałem bardzo podobnie po rekonstrukcji ACL, gdy noga operowana nie była jeszcze wystarczająco silna, wówczas zdrowa kończyna przejmowała ciężar ciała, przez co szybciej się męczyła.

Wiec co bys mi proponowal jako HIIT?? Biegac nie moge zbyt szybko jedynie truchtem bo jestem po rekonstrukcji ACL ( nie tak do konca udanej zreszta :( ). Czy na rowerku stacjonarnym tez da sie cwiczyc HIIT i osiagac przyzwoite efekty ??? Kiedys gralem w pilke i nie mialem problemow z nadwaga teraz (od poltorej roku) juz nie uprawiam zadnego [...]

Ja coś takiego odczuwam od 6 miesięcy ( tyle, że po rekonstrukcji acl) . Nie wiem jak u Ciebie, ale z tego co się dowiedziałam, jest to mięsień strzałkowy długi. Mi najbardziej chyba pomaga rozgrzewanie go, tejpy . Fajne też jest rozpracowanie manualne raz na jakiś czas ( jeśli masz możliwość ). strzałkowy długi ma swój przyczep w stopie, ale [...]

zazwyczaj po rekonstrukcji ACL do 2tyg stosuje sie obciazenie do granicy bolowej. a silownia i ostre cwiczenia to zazwyczaj dopiero kolo 9 tyg. ale na to wszystko co i kiedy ma wplyw duzo czynnikow, wiec dobrze by bylo miec jakiegos fizjoterapeute. dziwne ze po zabiegu nikt nie wydal Ci zadnych rad i polecen...

Link do opisu profesjonalnej rehabilitacji po rekonstrukcji ACL podawałem co najmniej raz na tym forum. Przypomnę, że za rehabilitację odpowiadają fizjoterapeuci. Poza tym pozwolę sobie nie nadużywać swojej władzy i nie banować użytkownika crash za pisanie rzeczy szkodliwych do zdrowia. Doprawdy żal mi to komentować.

Tak jak piszę lodzianin, dalej trenowałbym to co możesz. Sam trenowałem nawet po rekonstrukcji ACL. Ćwiczyłem oczywiście nogę sprawną, ale miało to pozytywny wpływ na nogę operowaną. Poczytaj (o ile dobrze pamiętam) o transferze krzyżowym.

Co do ortez to jedni lekarze ją zlecają inni nie. Czytałem, że brak jest dowodów, na ich skuteczność po rekonstrukcji ACL.

[...] kieruje mnie na dalszą rehabilitacje w celu odbudowania mięsni i zwiekszenia zgiecia. Po miesiacu kolejna wizyta w Żorach, lekarz zadowolony z postępu i kwalifikuje mnie do rekonstrukcji ACL. Pyta jak chce mieć wykonaną rekonstrukcje prywatnie czy z NFZ, jednopęczkowo czy dwupęczkowo. Decyduje sie na dwupeczkowo z NFZ dopłata 5200zł czas [...]

[...] Ja teraz 21 września 2011 doznałem kontuzji lewego kolana grając w piłkę i na 99% zerwałem wiezadla krzyzowe przednie. ACL- więzadło krzyzowe przednie Jestem już po zabiegu rekonstrukcji ACL prawe kolano, zabieg miałem z Zorach. Wybrałem Metode dwupęczkowa+ śruby biochlanialne dopłacałem 5200zł,jednopeczkowo darmowo z NFZ. Wracamy do obecnej [...]

to ja moze troche optymistyczniej: Artykuł został napisany przez chirurgów ortopedów mających za sobą ponad 3000 zabiegów chirurgicznych rekonstrukcji WKP (ACL). Przebadano 413 zawodników i zawodniczek drużyn szkolnych mających za sobą rekonstrukcję więzadła krzyżowego przedniego – WKP (ACL). Oto co stwierdzono: 1. Kobiety wracają [...]

[...] to między innymi z faktu, iż gdy miałem artroskopie łąkotki i potwierdzone zerwanie ACL to rekonstrukcje były dopiero w powijakach (96 rok). Teraz jestem 6 tygodni po rekonstrukcji i wiem, że jest niezbedna. Piszę to właśnie dlatego, żeby przestrzec takich optymistów jak ty, że da się funkcjonować w sporcie bez ACL. W dłuższej [...]

[...] rzepką. Ten drugi przeskok jest spowodowany ułożeniem kości udowej wzgledem piszczela. Pewnie teraz mam staw kolanowy inaczej ulożony co powoduje te przeskoki. Jestem już po rekonstrukcji w drugim kolanie, to gdzies dwa miesiace po zabiegu też mi przeskakiwało pod rzepką, teraz już jestem 3 lata po zabiegu i nic nie przeskakuje. Podobno kolano na [...]

[...] uszkodzenia acl.z tego,co mi sie kojarzy,to poczatkowy okres rehabilitacji jesli lakotka byla operowana razem z acl,jest nieco wydluzony w porownaniu z rehabilitacja po rekonstrukcji samego acl'a,ale potem juz przebiega ona identycznie.to na dzien dzisiejszy masz te wiezadlo zerwane,naderwane,czy co?wg mnie robienie samej lakotki,a potem [...]

Co do rehabilitacji PCL po rekonstrukcji - sposobem postępowania nie różni się wiele od ACL. Ale diabeł tkwi w szczegółach. Tutaj BARDZO WAŻNA JEST ZNAJOMOŚĆ BIOMECHANIKI STAWU KOLANOWEGO - to znaczy, że podobnie jak w przypadku ACL, też w PCL są ruchy, ułożenia kolana, których należy całkowicie unikać, a robienie ich w późniejszym czasie powinno [...]

Witam, mam kilka pytań odnośnie rekonstrukcji ACL. Zerwałam więzadło na nartach 8.03.2009, kilka dni później wykonano mi artroskopię (usunięto część łękotki i uszkodzone fragm. więzadła). Kilka tygodni rehabilitacji, kul i stabilizatora. Później wróciłam do normalnego życia. Starałam się wzmocnić mięśnie nóg, więc bardzo dużo jeździłam na rowerze. [...]

[...] to nie jest jakaś reguła, tylko wszystko zależy indywidualnie od organizmu czy pomoże czy nie. Mam pytanie do Piotra Zemł. Jak areobik wpływa na kolano jako rehabilitacja?? Czy jest wogóle to możliwe np. w 3 albo 4 miesiącu po rekonstrukcji?? Mówię tutaj o konkretnej formie Areobiku - Basic Step. z góry dziękuje za odp. Pozdrawiam Sawo.

[...] i nazwe kliniki pozostawiam anonimowe (rzecz dotyczy prywatnej kliniki warszawskiej a dr. XXX jest ceniony i powszechnie uznany) Sprawa wyglada tak, postanowilem poddac sie rekonstrukcji wiazadla. Dnia 06.03.2009 poszedlem na wizyte do dr. XXX z informacja ze chce sie poddac rekonstrukcji ACL ze skierowania na NFZ w klinice w ktorej przyjmuje. [...]